Malhação embalada por música é regra na maioria das academias. Mas os frequentadores devem estar atentos: se o som for acima de 85 decibéis, limite tolerado pelo ouvido humano de acordo com especialistas, a música que embala seu exercício pode comprometer a audição.
E, conforme a frequência e o tempo de exposição ao som alto, tanto o aluno quanto o professor podem sofrer danos auditivos. Há o risco, por exemplo, de se sofrer lesão na cóclea, que é um órgão que fica dentro da orelha e é responsável pela audição.
Para prevenir esse risco, os especialistas recomendam que o tempo de exposição ao som alto não deve passar de 30 minutos. Nas indústrias, o uso de protetores de ouvido é obrigatório entre os trabalhadores. Já nas academias não existe esse cuidado e há pouca fiscalização. Muito pelo contrário: a música alta é usada para estimular o aluno nas aulas.
Para se fazer ouvir em meio ao som elevado os professores precisam gritar mais do que a música, o que torna o barulho ainda maior. Para evitar ou pelo menos atenuar os riscos de danos, o melhor é usar protetores auriculares na academia, que protegem o ouvido, mas não chegam a impedir que se ouça o som ambiente. Na dúvida consulte um otorrinolaringologista para fazer uma avaliação.
Fonte: R7
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